موسم بدل رہا ہے ، اپنی صحت کا خیال رکھیں: ڈاکٹر چھایا

سرینگر گڑھوال۔ جس طرح ان دنوں موسم بدل رہا ہے ، ہر ایک کو اپنی صحت کا خاص خیال رکھنے کی ضرورت ہے۔ پچھلے کچھ دنوں سے دوپہر میں تیز دھوپ اور صبح اور شام میں ہلکی سردی تھی اور پھر مسلسل بارش کی وجہ سے سردی مکمل طور پر بڑھ گئی ہے۔ ایسا موسم آپ کو بیمار کر سکتا ہے۔ ایسی صورت حال میں ہمارے لیے بہت ضروری ہے کہ ہم اپنا خیال رکھیں۔
 ایسی صورتحال میں ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔ ہمارے نمائندے نے سینئر معالج ڈاکٹر چھایا پینولی بھٹ سے بات کی۔ انہوں نے بتایا کہ درجہ حرارت میں تبدیلی کی وجہ سے جسم کی قوت مدافعت کمزور ہونے لگتی ہے جس سے بیمار ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس دوران بخار ، کھانسی اور نزلہ زکام کے مریضوں کی تعداد بڑھنے لگتی ہے۔ ایسے وقت میں بچوں اور بوڑھوں کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔ پینے کا پانی بھی صاف ہونا چاہیے اور زیادہ ٹھنڈا پانی نہیں پینا چاہیے۔ صبح اور شام گرم کپڑے پہننے کے ساتھ ساتھ سر کو بھی ڈھانپ کر رکھنا چاہیے۔ کھانسی ، نزلہ اور زکام کی صورت میں طبی مشورہ لیا جائے۔
بچوں کے بارے میں محتاط رہیں
موسم کے اتار چڑھاؤ کے درمیان ، بچوں کی صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ ذرا سی لاپرواہی مہنگی پڑ سکتی ہے۔ ڈاکٹر پی ایس راوت ، میڈیکل سپرنٹنڈنٹ اور سینئر پیڈیاٹریشن ، رائے پور ہسپتال نے کہا کہ اس دوران بچوں کے کھانے اور لباس پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے۔ بچوں کو ٹھنڈے پانی سے نہلائیں۔ نیم گرم پانی پیو۔ کھلے جسم کے ساتھ نہ سوئیں۔ رات کو ٹھنڈا ہونے پر چادر ڈھانپیں۔ خراب صحت کی صورت میں ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے فورا بعد دوا لیں۔
یہ احتیاط کریں